Stefanie Preston
Steffi kam als Jugendliche zum ersten Mal mit Yoga in Berührung – in einem Kurs ihrer Mama. Mit 16 Jahren fühlte sie sich zwischen den Teilnehmerinnen der 40+-Gruppe zwar zunächst etwas fehl am Platz, doch mangels Yogaangeboten für Jugendliche blieb sie dabei. Schon bald entdeckte sie, wie viel Leichtigkeit Yoga in den oft chaotischen Teenageralltag bringen kann. Seitdem sind Yoga & Somatics - genauso wenig wie Musik, Tanz und Pasta - aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken.
Während ihres Studiums in Wien zog sie weniger von Bar zu Bar als von Yogastudio zu Yogastudio. Seit 2019 vertieft sie ihren Weg mit Ausbildungen in Hatha Yoga, Kinder- und Teenageryoga, Frauenyoga, Yin Yoga sowie Trauma Informed Somatic Movement. Als AHS-Lehrerin konnte sie ihr Wissen schon direkt in den Schulalltag einfließen lassen, bevor sie beschloss, sich komplett dem Yoga & Somatics zu widmen. Mit ihrem pädagogisch-somatischen Hintergrund und ihrer Begeisterung für Musik und Tanz gestaltet sie auch jetzt ihre Stunden gerne kreativ, spielerisch und alltagsnah.
Ob im Yoga oder Somatic Movement – Steffi schafft einen Raum für Entschleunigung, intuitive Bewegung und eine entspannte Atmosphäre. Ihr Ziel ist es, Selbstbewusstsein, Körperwahrnehmung und Leichtigkeit für den Alltag zu stärken. In ihren Teenflow-Klassen verbindet sie moderne Asana-Flows zu aktueller Musik mit praktischen „Yogahacks“ wie Atemübungen gegen Prüfungsstress, Einschlafritualen oder kurzen Feelings-Check-ins.
Zuhause fühlt sie sich besonders im Yin & Restorative Yoga, Teenager Yoga sowie im Somatic Movement - vor allem seit ihrer Ausbildung zur Somatischen Mentorin & Prozessbegleiterin.
Am meisten liebt sie, dass sie Yoga & Somatics jeden Tag aufs Neue mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen lässt – auch wenn das sehr oft mit einem Popsong aus dem Teenyoga als Ohrwurm endet.
«Verschwende deine Zeit nicht damit, Schmetterlinge zu jagen. Hege deinen Garten und die Schmetterlinge kommen von allein.» (Mario Quintana)
Newsletter
Falls du laufend über die aktuellen Kursangebote und Workshops informiert sein möchtest, melde dich zu unserem Newsletter an: