AndreaYin

Yoga & die Chakras - eine Workshopreihe

Diese Workshopreihe führt dich auf eine wundervolle Reise zu deinen Energiezentren (Chakras).
Die Chakras, die im Yoga beschrieben werden, liegen im feinstofflichen Körper (Energiekörper) entlang der Wirbelsäule angeordnet.
Jedem Chakra sind neben bestimmten Körperregionen, auch Lebensthemen zugeordnet (siehe unten). Yoga bietet viele Möglichkeiten mit diesen Energiezentren zu arbeiten und sich dadurch näher kennenzulernen.

In dieser Workshopreihe widmet sich jeder Termin einem anderen Chakra.
Neben der körperlichen Ausrichtung, unterstützen dich Atemübungen, Mantren, Mentale Reisen, Meditationen und ausgewählte Texte dabei zu Spüren, zu Reflektieren und einfach in Kontakt mit dir zu Sein.
YIN-Yoga-Posititonen wirken über das lange und passive Halten (ca. 2-5 Minuten) auf das Fasziengewebe und können tiefe Verspannungen lösen – der Körper kommt zur Ruhe – es entsteht Raum für innere Prozesse.

Auch für AnfängerInnen geeignet!

1. Termin: Muladhara (Wurzel-Chakra) – „I am“
Das Muladhara-Chakra ist das Energiezentrum, welches uns mit der Erde verbindet, uns stützt, trägt, verwurzelt, also Halt und Stabilität gibt.
Freitag, 1.10.2021 19-21 Uhr

2. Termin: Svadhisthana (Sakral-Chakra) – „I feel„
Im Sakralchakra geht es um Lebensthemen wie Kreativität, Lebendigkeit, Lebensfreude,
Emotionen und unsere Schöpferkraft
Freitag 5.11.2021, 19-21 Uhr

3. Termin: Manipura (Nabel-Chakra) – „I do“
Im Solarplexuschakra geht es um unser Selbstvertrauen, um Mut, unseren Ausdruck und
Willenskraft.
Freitag, 26.11.2021 19-21 Uhr

4. Termin: Anahata (Herz-Chakra) – „I love“
Das Anahata Chakra ist das Chakra der Liebe und der Freude – passend zur
Vorweihnachtszeit!
Freitag, 10.12.2021 19-21 Uhr

5. Termin: Vishuddha (Hals-Chakra) – „I express“
Hier geht es um Lebensthemen wie Kommunikation auf allen Ebenen und unsere
Ausdrucksweise.
Freitag, 14.01.2022 19-21 Uhr

6. Termin: Ajna (Stirn-Chakra) – „I see“
Das Ajna-Chakra steht für das reine Bewusstsein und unsere spirituelle Entwicklung.
Freitag, 18.02.2022 19-21 Uhr

7. Termin: Sahasrara (Kronen-Chakra) – „I understand“                                                                                                                                                            Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet, denn es verbindet das „Weltliche“ mit dem
„Göttlichen“ , dem Großen Ganzen.
Freitag, 11.03.2022 19-21 Uhr


einzelner Termin € 35,-, bei Buchung von allen Terminen €225,- (inkl. Handouts)
unterrichtet von ANDREA

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