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Restorative Yoga - entspannen, regenerieren und Kraft tanken

Mit Restorative Yoga soll wieder in Balance kommen, was im Alltag durcheinander oder aus dem eigenen Tempo geraten ist. Diese Art der YogaPraxis ist eine wunderbare Möglichkeit wieder bei dir anzukommen.

Wir bleiben passiv (ganz ohne Kraft), ca. 5-10 Minuten in den Positionen. Durch die Unterstützung mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Kissen oder Decken kannst du vollkommen loslassen und entspannen, indem du es dir so bequem wie nur möglich machst.

Dadurch, dass du körperlich entspannst, können auch deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen und es entsteht Raum für innere Prozesse.

Auch die Umgebung trägt zur Entspannung bei – wir praktizieren bei sanfter Beleuchtung und Kerzenschein in der gemütlichen YogaVeranda - einer Ruheoase für Körper, Geist und Seele…

Restorative Yoga ist eine Art liebevolle Umarmung, die man sich selbst schenkt.


2Termine, freitags 19.00-21.00: 20.5., 24.6.                                                                                                                                                                      einzelner Termin € 35,-, 
unterrichtet von ANDREA

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