Mind.Ful(l) - Yoga für Schüler:innen zwischen 11 und 14

Im Teenageralltag ist viel los. Schule, Pubertät, Smartphonekonsum und (virtueller) sozialer Druck - der Kopf ist voll - the mind is full. Yoga kann dabei gut unterstützen, da es den Körper nicht nur auf physischer, sondern auch auf mentaler Ebene stärkt. Die Achtsamkeitspraxis (mindfulness) aus dem Yoga kann dir sowohl Energie und Spaß, als auch Gelassenheit und metime schenken. Es fördert Selbstbewusstsein und gibt dir Power für den (Schul)Alltag.

Außerdem kannst du es mit deinen Freund:innen machen und manchmal schaut es auch noch so richtig cool aus!

Wusstest du zum Beispiel, dass Fußballstars wie Ronaldo oder Messi Yoga in ihr Warm-Up einbauen? Oder dass du Yoga sogar während der Schularbeit anwenden kannst? Manche machen Yoga sogar in der U-Bahn! Ob Faulpelz, Dancing Queen oder Turngenie, Yoga ist für ALLE. Wie das alles funktioniert, lernst du im Kurs. Und keine Sorge: Du kannst nichts falsch machen. Yoga ist für alle geeignet und du machst es vorallem FÜR DICH!

Semesterkurs ab 15.9. immer freitags 15.00-16.30Uhr (15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 10.11., 24.11., 15.12., 22.12., 12.1., 19.1. und 26.1.) €220,- für 13 Yogaeinheiten
unterrichtet von Stefanie PRESTON

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