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Beginner Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Yoga-AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen die gerne in die Grundtechniken des Yoga hineinschnuppern möchten ohne sich gleich für einen mehrwöchigen Kurs anzumelden.

Anhand der Abfolge von Asanas (Yogastellungen) aus dem Ashtanga-Yoga werden Sonnengrüße, grundlegende Steh- und Sitzpositionen sowie Abschlußpostionen und Entspannungstechniken erklärt und gemeinsam geübt. Im Mittelpunkt dabei steht die Verbindung von Atem und Bewegung.

Dieser Workshop ist wirklich für alle geeignet, die Interesse am Yoga haben - ganz unabhängig von Beweglichkeit, Alter, Vorkenntnissen etc.

Matten und Blöcke können in der Yogaveranda ausgeliehen werden.

So., 10.Oktober 14.00-17.00Uhr (mit Pause 😇)                                                                                                                                                                                Preis € 45,-
unterrichtet von HELEN

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